Flowkompas
jeanette

 

Centrum van Licht
Jeanette Mennes

(06) 10 43 22 31

Privacyverklaring

linkedin

Vrije Vrouw - Vrije Geest - Vrij Geestig

Ken je mij? Wie ken je dan?
Weet jij mij beter dan ik?


Luister naar je bron...
Leef je leven voluit vanuit wie jij in essentie bent.
Dit te durven, jezelf te bevrijden, geeft vervulling.
Bevrijd Jezelf van Jezelf

 

Vrij in het Leven durven gaan en staan - Voelen de motor voor moeiteloze creativiteit

Dag Lieverd! Welkom op deze pagina waarin ik opnieuw op reis ga, op avontuur en je meeneem op die reis die Leven heet, en continu in verandering is. Hoe ga jij om met die wezenlijke veranderingen in je Leven? Wat ik je gun is compleet te vertrouwen op JOU. Ik sta naast je daar waar jij jezelf nog geen toestemming geeft om te zijn wie je bent of kunt zijn. Of je het gewoonweg niet weet of nog niet durft. Waar ik in geloof, is dat datgene waar jij wezenlijk naar verlangt in je Leven, echt mogelijk is. Het leven toont het mij iedere keer weer, in voor en tegenspoed ;-)) en ook aan mijn klanten. Er is altijd een stap, een deur, een weg. Wat ik je leer, is om te durven VOELEN, Gewaar te Zijn en daar woorden, geluid, een handeling, een totale expressie aan te DURVEN geven, eerst voor jezelf je kleur bekennen en dan in verbinding. Op ieder terrein van je Leven kun je hier op vertrouwen en brengt het een oneindige ongelofelijke spelende creativiteit die mij iedere keer ontroert en versteld doet staan. Hoe?

 

Flowkompas - VanZelf lerend - Leven toelaten - Ontspanning - Moeiteloos - ander willen

Vanuit mijn reis, mijn avontuur, gedegen (en nog meer gedegen) achtergrond (als dieptepsychologe, onderzoeker, trainer, coach, leraar bewustzijn en kunstenaar, specialist in kleuren) heb ik Flowkompas ontwikkeld, een universeel kleurrijk leerkompas, een manier waarop je zelf spelend, bewust zelf lerend en vrij in het Leven kunt staan. Wat je leert, wordt een Fundament, een grond waar je de rest van je leven plezier van hebt. Je kunt leren in de Flow te Zijn in voor- EN in tegenspoed. De essentie van Flow gaat om de juiste spanning tussen doen en zijn. In deze tijd zou ik eerder willen uitnodigen om te ontspannen en te beseffen dat jouw leven moeitelozer (via jou) kan verlopen. Door van DENKEN naar VOELEND in het leven te DURVEN staan. Je denken krijgt een andere rol. Ontspan! Vanuit de rust, komt je inspiratie en creatie, voorbij jou ik-jes, jouw ´wil´ als vanzelf. Er zijn heel wat misverstanden in te zien, te beleven op jouw route naar vrij zijn.

 

Mijn Verlangen - Vrije Vrouw - Vrij Geestig - Wie Wil je Zijn - Vrouwelijke aan het Woord

Waar verlang ik naar? Ik verlang naar jou in je echtheid, uniek zijn te zien en te horen. Daar waar het voor JOU belangrijk is, er toe doet om jezelf meer de Ruimte te geven. Wat voor vragen heb je zoal? Waar verlang je zo naar? Wat leeft er in je, wat knarst er in je? Wat is onverteerbaar? Wezenlijk? Waar ik naar Verlang? De Vrije Vrouw in jou te zien voorbij alle conditioneringen, verwachtingen, oordelen, beelden, ideeën die je ooit zijn opgelegd of die je jezelf onbewust oplegt. De Vrouw die vrij en speels is om vanuit haar Gevoel te leven, te spreken, te Zijn en vrij scheppend durft te Zijn. Het is veilig om te voelen en je uit te spreken. Er ligt een enorme vrijheid op je te wachten, een speelruimte waarin je kunt kiezen wie je graag wilt zijn of wat je wilt verkennen. Welk avontuur roept je klein of groots? Vertel het me! Wie wil je Zijn? Ik hoop dat je humor hebt, want als je met mij op weg gaat, nodig ik je er toe uit. Echte humor komt vanuit Vrij Zijn van (je ikje).

 

Vrouw en Man als Mens naast elkaar

Ik verlang naar jouw Vrouwmens Zijn. Waarom? Omdat ik geloof dat we haar heldere hart hard nodig hebben in deze wereld. En we als vrouwmens naast de manmens kunnen gaan staan, in plaats van vrouw tegenover man of er achter of er voor ;-)).

 

Tussen Verlangen en Frustratie ligt Expressie vanuit de Grond van je Hart - Oneindige Creativiteit

Wat zijn je verlangens? Of vind je dat een moeilijk woord? Verlangen is in onze maatschappij bezoedeld geraakt, wordt vaak verkeerd begrepen, vooral als teveel en te intens. Ik leer je hoe je je verlangens hier en nu kunt dragen, ermee kunt zijn. Dit geldt ook voor Frustratie die we zeker gaan tegenkomen als we samen op weg gaan. Een heerlijk speelveld! Want tussen de spanning, de opwinding van je Verlangen en Frustratie, ligt de ontspanning en het gebied van de Vrije Creativiteit, mijn expertise (of eentje ervan ;-)). Ik leer je hoe expressie te geven vanuit de Grond van je Hart en Ziel (en Geest ;-)), dat is wezenlijk anders dan creativiteit vanuit je hoofd of vanuit het willen, het fysieke of het emotionele.

 

Puur Jezelf Openbaren - Hoe? Flowkompas - Vrijheid en Richtingen - Bewust Zijn Centra

Wat heb je nodig op dit moment in je Leven? Iedereen heeft een eigen weg, proces te gaan om die ruimte van de Vrije Vrouw te Zijn. Er zijn verschillende routes naar vrijheid, en elke route kent creativiteit, openbaart jou. Dat is een doorgaand proces van het hier en nu, een proces van kristalliseren van Hoofd, Hart en Ziel, Buik. Als dit op een lijn in jou staat, kom je in de Flow en kun je dat expressie geven met je Handen en Voeten. Dat afstemmen van die Bewust Zijns centra is voor ieder individu anders en vraagt om maatwerk. Vanuit Flowkompas krijg je een inzicht en een overzicht waarin je onderweg bent. Dat geeft Rust.

Vraag jezelf af (of overleg met mij) heb je meer behoefte aan:

  • Verdieping (de Ziel heeft behoefte aan diepte, belichamen)
  • Verlichting (de Ziel heeft behoefte aan lichtheid, meer bewust zijn, minder doen)
  • Vereenvoudiging (de Ziel omarmt diepte en hoogte tegelijkertijd, groeit naar essentie)
  • Vrij in Verbinding Zijn - Wie wil ik Zijn? (vanuit je essentie groei en bloei je in vrijheid)

En op welk terrein van je leven wil je groeien, wil je over leren, wil je meer vrijheid. Het kompas kent 13 hoofdgebieden waar je in op weg kunt zijn. Een voor een of meerdere tegelijk. Je bent welkom met vragen over het leven zelf, werk, wonen, relatie, transformatie sexualiteit, creatieve projecten die je wilt neerzetten, lichaamsbewustzijn, gezondheid, expressie, etc. Vragen over wezenlijke veranderingen in je leven, die jou de ruimte geven. Of gewoon omdat je wilt leren Leren!

 

Ben je er werkelijk aan toe?

Deze vorm van coaching vraagt om nieuwsgierigheid, stoutmoedigheid en commitment aan je groei. Ben jij bereid je creativiteit, je scheppingskracht, je kunst_zinnigheid in je leven te zien, in te zien en te herzien?


Naar boven


Werkvormen - Vanzelf Spelend - Hoe - woordenkracht

Het vrouwelijke in de mens is iets wat ons allemaal aan gaat. Ik begeleid vooral vrouwen, maar ook mannen begeleid ik, als het gaat om wezenlijke veranderingen. Door mijn helderheid in denken en voelen zet ik je op jouw spoor, in een richting die meer bij je past.

Ik gebruik werkvormen vanuit 4 peilers:

  • Psychologie en Spiritualiteit van de Vrije Mens - Flow Gewaarzijn - wat is er nu, wat wil er nu?
  • Visie, Leren en Onderzoek: Flowkompas - waar sta ik nu, waar wil ik of het heen? Hoe?
  • Lichaamsbewustzijn - wat voel, ervaar ik nu, wat vertelt mijn lijf, wijsheid mij nu? Jezelf uitspreken. Woorden leren geven aan, is een kunst op zich. Woorden vormen je Verlangen. Ieder Bewust Zijn kent een andere taal. We hebben taal nodig als sociaal wezen om zichtbaar als Vrije Vrouw Vorm te worden, ruimte in te durven nemen.
  • Expressie hoofd, hart, buik: creativiteit, schrijven, schilderen, kleur, klank, fotografie, improvisatie, theater en stembevrijding). - hoe vorm ik wat er in mij leeft? Deel ik het of niet?

Werkvormen integreren je totale bewustzijn van denken, voelen en doen. Ze worden zorgvuldig en in overleg gekozen vanuit een verfijnde afstemming. Je houdt zelf je gegevens bij in een werkmap. Deze neem je mee naar iedere sessie. Ook schildertechnieken kunnen onderdeel zijn van de sessies. We onderzoeken waar je vast loopt en wat beweging brengt. Soms vraag ik je om een stuk tekst te lezen, op die manier integreer jeje ervaring, voelen en denken.

Voorbeelden zijn: ademhaling en klank oefeningen, stembevrijding, het gesprek (spiegelen in het hier en nu, heel belangrijk, rollenspel, verhalen vertellen, de kunst van focus, orde en aandacht, mindfullness of light body, helende reizen, individuele voorouder opstellingen, kernkwaliteiten, creatieve schrijfopdrachten, dagboek, wat geeft energie, wat niet, je huis op orde opdrachten, collage gecombineerd met gespecialiseerde onderzoeks- en vraagtechnieken, gestalt-werkvormen, schilderopdrachten, aanraak oefeningen, en zelfs stoeien als dat klopt ;-)). Oefeningen die hier en nu kloppend zijn.

Je begrijpt: ik heb vrij veel in huis, niet vanuit de oppervlakte, maar juist vanuit een doorleven. Ik reik je oefeningen, experimenten aan die je uit nodigen om te ervaren, te voelen en te spelen, zodat je denken heel langzamerhand een andere rol kan gaan krijgen, er meer ruimte komt voor je voelen en jezelf uit durft te spreken.

 

Praktisch

Je kunt voor een losse sessie bij mij terecht of voor meerdere sessies. In 6 of 7 sessies kun je bij mij veelal je vragen beantwoorden. Dit kun je nog een keer herhalen. Soms is er een wat langer traject nodig, of kom je voor een apk noem ik het. Daar waar nodig, verwijs ik je door. Ik coach je met de diepte van een therapeut, en toch noem ik het geen therapie. De Kunst van het Licht houden is een Kunst. Het gaat erom dat je steeds datgene wat zich aandient zelf kunt dragen. Je zult jezelf er over verbazen. Ik coach in de voorspoed en in de tegenspoed en in de ruimte van het Zijn. Om een vrij mens te Zijn, zul je die ruimtes als een avontuur leren kennen.

Datum: op afspraak in Zeist of op je werkplek.

Uurtarief voor particulieren €70,--, particuliere kunstzinnige projecten.

Uurtarief voor zzp'ers in creatieve beroepen €80,-- (exclusief BTW).

Uurtarief bij vergoeding via werkgever €90,-- (exclusief BTW; geregistreerd bij Kvk: 30241824)

De coaching is aftrekbaar van de belasting. Informeer, investeer in jezelf.


Naar boven


Over mij - Jeanette Mennes - Beloften - Vrije Speelruimte

Door mijn gedegen achtergrond en ervaring heb ik de helderheid van geest van een onderzoeker, een lichtheid van een coach, de diepte van een psycholoog en therapeut, de fijngevoeligheid, creativiteit van een kunstenaar en meditatieleraar, de woordenkracht van een schrijver, het praktische werken en kunnen overdragen van een leraar, het scheppende vermogen van mijn vrouwzijn, de humor en gekte van een wijze nar, de speelsheid en een eeuwige beginnersgeest van een kind, een (dijk van een) zangstem, de levenservaring van een vrije vogel. Mijn liefde is zowel zoet als zout. Ik heb vele rollen en afhankelijk van wat je van mij nodig hebt, zet ik die rol in.

Mijn Beloften: er is altijd een weg, het kan in essentie wel wat je wilt, het kan moeitelozer wat je wilt, een vanzelfsprekend vrij hart, grond, kracht om op te staan, je gulle lach en twinkeling in jouw ogen en de ontroering in de mijne als je de vrijheid in je leven toelaat. Jij jezelf toestemming geeft te zijn wie jij ‘wilt’ Zijn, je in de Liefde valt (de prins op het witte paard, ben jij!). Welkom mooi mens! Tijd voor een feestje!

Waar ik nu over leer? Op dit moment leer ik na jaren hoeveelheid, volheid, complexiteit en specialisatie de kracht van eenvoud. Een eenvoudige website, theater maken, humor, de ruimte van improvisatie (op diverse terreinen) en ik ben mijn zangstem als professioneel instrument aan het ontwikkelen. Verder leer ik over hoe minimalistisch te leven, ik wil vrijwel alles simpel met mijn iPhone kunnen doen. Zal ik piano spelen nog noemen? Daar durf ik mij nog niet in te laten horen ;-)). Ik hoop dat ik uitgeleerd ben over de Overgang, over transformatie sexualiteit hoop ik nooit uitgeleerd te Zijn ;-)). Oh je bent nieuwsgierig? Weet je ook welkom met vragen over je vrouwelijke sexualiteit, die je scheppende vermogen vergroot! Echt waar!

 

Meer over mij - Boek Flowkompas - Universeel Leerkompas

Wil je meer over mij weten? Wat ik voor je kan betekenen? Kijk dan op linked in, op Facebook in de Groep Vrije Vrouwen of bel - app mij gewoon even! Weet je welkom! Ik ben bezig 2 boeken af te ronden en uit te geven, een creatieve, verhalen versie (eigen beheer) en een eenvoudige versie over Flowkompas. Heb je interesse in mijn visie, laat het mij weten.


Naar boven


Vrouwen aan het Woord - 2010 - 2019 - wezenlijk durven veranderen

'De afgelopen jaren heb ik al heel wat vrouwen en ook mannen mogen begeleiden, met veel plezier en een dankbaarheid. Ik laat de dames zelf even aan het woord. DANK JE WEL LIEVE JEANETTE! Wat heb jij veel in huis. Je helpt mij bewuster te maken wat er in mij leeft en vorm wil krijgen. De kunstenaar in mij is wakker en ik geniet volop van de weg! Ik ben ook blij met mijn nieuwe woning, en ja het kon toch! Ik voel mij dankbaar!'. Marian

'Wat ben ik dankbaar voor het gesprek met jou, de handreikingen die je mij geeft. Er is rust, ik voel eindelijk mijn lichaam, de vrouwelijke wijsheid die er in besloten ligt. Ik voel mij. Dank je voor je wijsheid en je afgestemde kracht. Je bent voor mij een vroedvrouw van de Vrouwelijke Ziel'.

'Tijdens de training voelde ik mijn zelfvertrouwen terug komen, nou dat mag in de krant. Tot mijn grote verbazing nodigde je mij uit om hier dan een krantenartikel over te schrijven voor de groep en deze te presenteren. Ik heb er van genoten van deze uitdaging. Ik wist niet dat ik dit kon. Dank je voor de uitdaging en de speelsheid waar je dat mee doet'. Jouw vertrouwen geeft mij een fundament van waaruit ik verder kan, omdat ik weet dat je het zelf ook leeft, voorleeft en doorleeft. Ik voel dat je ervaring echt is'.

'Wat een helderheid en to the point zijn, heb je in huis. Je weet het te overstijgen en vanuit eenvoud terug te brengen tot zijn dieperliggende essentie. Inzicht te krijgen in mijn essentie en wat dat dan concreet betekent voor een nieuwe richting maakt dat ik helemaal enthousiast wordt.'

'Een spannende, mooie reis naar mezelf. Jeanette liet me liefdevol en vaardig kennis maken met kanten van mezelf die ik niet kende of vergeten was. Met vragen, beelden, dromen, gevoelens zag ik aspecten van mezelf, die ik weer gebruik in mijn werk en persoonlijk leven. Speels, ondeugend, stralend, twinkelend. Zoals ik als kind was. Eigenschappen die in de loop van der jaren ondergesneeuwd raakten, wachtend om weer tevoorschijn te komen. Een spannende ontdekkingstocht, waarop Jeanette mij leerde de kaart te zien en er op te navigeren. Niet zweverig of vluchtig, maar juist praktisch en helder. Met veel respect en humor'. Asta.

'Wat een reis heb ik afgelegd het afgelopen jaar. Mijn werk is veranderd, thuis is het opgeruimd en er is steeds meer ruimte in mij om mijzelf te vinden in dat schilderen dat verrassend genoeg tekenen werd en een heel eigen stijl toonde. Het kritieke zelf in mij mag nog wat meer ophoepelen, dan ontstaat er rust, ontspanning in het schilderen en tekenen zelf. Dank je wel voor je bijzondere begeleiding, wat een antenne heb jij, wat voel jij mij goed aan'.

'Aan het begin van de reis kwam ik bij je, ik had een verlangen naar een kind, wat door mijn gezondheid een heuse uitdaging was, en ik had geen partner. Je daagde mij uit om er hoe dan ook voor te gaan, omdat het zo vol vertrouwen klopte in mijn hart. Je steunde mij in mijn weg. Woordloos genietend was het toen je op mijn trouwerij langs kwam. Aan het einde van de reis met jou sta ik nu met een partner en twee kinderen. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet om er zo voor te gaan. Ik kan niet omschrijven wat dit voor mij betekent'.

'Ik wist niet dat ik zo gefrustreerd was’, totdat je mij dat spiegelde. Wat een rijkdom dat jij met mij in die Ruimte liefdevol kunt Zijn en ik kan er nog niet bij wat dit voor mij betekent. Het is alsof verborgen kanten van mij eindelijk het licht zien en de ruimte krijgen. Ik licht en lucht krijg'.

'Als een gebroken vrouw kwam ik bij Jeanette binnen. Twijfelend aan het leven zelf, mijn bereidheid het leven te accepteren, en of mijn krachten om verder te strijden nog wel voldoende waren. Jeanette gaf mij cappucinno en een blok klei.  En een deur die ik eerder niet zag, ging op een kier. En vanaf dat moment zijn we gaan onderzoeken en experimenteren, met een lach en een traan en af en toe een flinke clash, hoe het leven OOK kan zijn. Voor mij, en voor mij alleen. Want dat is de ruimte die ik bij Jeanette voel, ik hoef mij niet beter, maar ook niet slechter voor te doen dan ik ben. Ik mag zijn en vooral ook worden wie ik ook kan zijn. In mooiheid en in lelijkheid, in verdriet, in boosheid, in rancune, in vertwijfeling, maar ook in daadkracht, ondernemingslust, creativiteit en kwetsbaarheid. Helemaal nieuwe bronnen heb ik in mijzelf gevonden, en creatieve krachten die ik niet kende! Jeanette is als een houvast in mijn leven geworden, waar ik niet vaak meer 'gebruik' van hoef te maken, maar de gedachte alleen al aan haar vangnet en betrokkenheid geven mij steeds opnieuw weer de moed om verder te gaan. Dank je wel'. Bernadette.

'Ik herinner me nog het moment dat ik je ontmoette. Dat was een bijzondere ontmoeting zonder woorden bijna. Weten hier moet ik zijn'.

'Ik ben 48 en mijn hoofd doet het nou niet geweldig in de overgang. Het is een kunst om dat hoofd te laten rusten en te durven voelen en te vertrouwen op dat gevoel. Zo wilde ik leren zingen en theateren maar ik kon geen tekst onthouden. Door mijn verlangen en mijn beperking liefdevol te omarmen, kwam er een eigen vorm uit waardoor ik nu toch op weg ben in iets dat mij ter harte gaat, wezenlijk voor mij is. Aan mijzelf te voldoen, in plaats van aan ideeën, normen en verwachtingen te voldoen. Ik geniet van mijn zeggingskracht'.
Jeannette

Naar boven